Conseils de démarrage pour l'utilisation d'une salle de sauna infrarouge pour 1 personne

Conseils de démarrage pour l'utilisation d'une salle de sauna infrarouge pour 1 personne

Très probablement, la plupart des questions posées de temps en temps que nous recevons sur la façon d'utiliser un sauna sont,"Combien de temps faut-il pour que mon sauna chauffe ?"

Réponse : Pas extrêmement long. Sauna infrarouge 1 personne chauffe à un rythme de 2-3 degrés F à chaque instant. Il est essentiel de se rappeler que le puissant traitement de sauna infrarouge lointain n'est pas soumis à la température de l'air de la cabine.

La chaleur par convection est l'ancienne innovation et l'air chaud a été le principal moteur.

La température de l'air chaud et le temps de préchauffage rapide sont nettement plus importants dans les saunas à vapeur et à pierres chaudes conventionnels que dans votre sauna infrarouge personnel.

Utilise une vitesse de transfert dans l'infrarouge lointain de l'énergie de la "lumière du jour" pour réchauffer directement votre corps. Cette récurrence infrarouge coordonne précisément la bio-récurrence du corps humain. La thérapie infrarouge lointaine réchauffe explicitement votre corps et la température de l'air de la loge est d'une importance auxiliaire dans l'utilisation d'un sauna infrarouge.

Un peu précaire à décrire jusqu'à ce que vous l'expérimentiez vraiment, mais il se déroule immédiatement et vous pouvez sentir votre corps absorber les ondes de chaleur infrarouges chaudes.

La température de l'air chaud dans un Sauna infrarouge 1 personne maintient votre climat de transpiration mais n'est pas ce qui vous fait transpirer.

La plage de température idéale de l'air du lodge lors de l'utilisation d'un sauna pour une plus grande adéquation et un avantage médical se situe entre 115 et 135 degrés Fahrenheit. Vous pouvez le faire fonctionner plus sensuellement si vous le souhaitez, mais il n'y a pas d'avantage correctif supplémentaire.

Les réglages de température sont variables et les réglages du tableau de commande vont de la température ambiante à une limite de 150 degrés Fahrenheit.

Il n'est pas recommandé de faire fonctionner la cabine de sauna infrarouge pour 1 personne au réglage le plus extrême de 150 degrés, de la même manière que vous ne faites pas fonctionner votre véhicule à la plus grande vitesse pendant une période de temps significative. Plus vous utilisez régulièrement votre sauna, plus rapidement vous commencerez à transpirer. Sur le long terme, vous commencerez à transpirer à une température plus basse.

Je commence à transpirer au bout de 8 à 10 minutes environ à une température de lodge de 105 à 110 degrés. De toute évidence, j'utilise mon sauna infrarouge de manière constante depuis assez longtemps à ce stade. Quoi qu'il en soit, j'ai en fait mon réglage de température idéal entre 125 et 130 degrés F pendant la majorité de ma réunion.

N'hésitez pas à commencer votre réunion lorsque le Sauna infrarouge 1 personne La température du lodge est de 85 à 95 degrés et laissez votre corps se réchauffer parallèlement à la température de l'air du lodge.

Les panneaux de radiateur produisent désormais de l'énergie infrarouge lointaine à la limite maximale et votre corps accepte toute l'énergie infrarouge qu'il peut assimiler. Prenez autant de temps que nécessaire et vivez-le.

Sauna Infrarouge 1 Personne la chaleur « délicate » est apaisante et relaxante, en fait comme l'inclinaison, votre corps absorbe la lueur du soleil lors d'une journée fraîche, et comme votre corps s'avère plus familier avec l'augmentation constante de votre température centrale, vous transpirerez deux fois plus que d'habitude. sauna! De plus, détoxifiez plus qu'avec un sauna habituel… à des températures de l'air du lodge inférieures de 40 à 60 degrés Fahrenheit à celles des saunas à pierres chaudes et à vapeur !*

Une fois que vous avez « augmenté » au cours de votre première période d'utilisation, vous constaterez probablement que vous devez investir plus d'énergie dans le sauna. Il se sent mieux, fonctionne extraordinairement, clarifie votre psychisme et fortifie votre corps. Le stress, le corps et la douleur lancinante se liquéfient tous.