Comment s’habituer au sauna à vapeur intérieur ?

Comment s’habituer au sauna à vapeur intérieur ?

Lorsqu'il s'agit de la meilleure façon de soulager notre corps stressé, il va sans dire que le spa sauna doit être inscrit à l'ordre du jour. Il est reconnu qu’il existe de nombreux avantages à utiliser un sauna à vapeur intérieur après une journée entière de travail. Non seulement cela aidera à détoxifier le corps, mais cela peut également aider les personnes souffrant de problèmes respiratoires. L'air chaud et humide peut aider à ouvrir le nez et les sinus, permettant ainsi une respiration plus facile. Il peut également soulager les peaux sèches et à imperfections. Cela peut même être un traitement utile pour les personnes souffrant du rhume et de la grippe. Cependant, il y a certaines choses que vous devez savoir avant d’utiliser un sauna.

Tout d'abord, choisissez les bons matériaux pour construire un salle de spa sauna dans la cour. Bien que le bois soit un matériau naturel, ce n’est pas le meilleur choix pour un sauna. Les sièges en bois ne retiennent pas la chaleur de l’air, ce qui les rend inconfortables à utiliser lorsque la chaleur est allumée. Un autre inconvénient du bois est qu’il est poreux, ce qui entraîne une augmentation de l’humidité. Vous devrez utiliser des surfaces non poreuses pour maintenir l’humidité élevée et empêcher la croissance de moisissures.

Du Nature, nous savons La température et l'humidité du sauna à vapeur sont différentes de celles d'une salle de bain normale. Il fait généralement 120 degrés Fahrenheit et 100 pour cent d’humidité. La différence entre un sauna ordinaire et un sauna à vapeur réside dans la manière dont la température et l'humidité sont produites. Un sauna traditionnel utilise du bois pour générer de la chaleur. Il est également poreux, ce qui permet d'extraire l'humidité de l'air. Utiliser du bois dans un hammam n’est pas un bon choix car l’humidité constante finira par le décomposer. Heureusement, il existe plusieurs alternatives au bois qui sauront satisfaire vos besoins.

MEXDA Sauna à vapeur intérieur peut-être un peu cher qu'un sauna traditionnel. Contrairement à un sauna classique, un hammam nécessite une pièce séparée. Il utilise de la chaleur sèche, la température dans la pièce sera donc d'environ 180 ou 195 degrés. L'humidité dans le sauna peut être régulée, vous devrez donc vous assurer que vous disposez de suffisamment d'espace pour installer un sauna à vapeur. Ensuite, vous devrez choisir les matériaux et le design. Si vous n'êtes pas sûr, vous pouvez engager un professionnel pour l'installer pour vous.

En général, bain à remous sauna hammam est une pièce très humide et chaude. Il est important de porter une serviette pour rester à l'aise. Si vous n’êtes pas habitué à l’eau chaude, ce n’est pas nécessaire. La chaleur d'un sauna à vapeur vous aidera à vous détendre. La pièce est également hermétique, vous devrez donc éviter les courants d’air. Lorsque vous utilisez un sauna à vapeur pour la première fois, commencez par un temps court et augmentez progressivement le temps que vous passez à l'intérieur.